자기개발서
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스티븐 기즈 - 탄력적 습관 서평취미/서평 2021. 1. 8. 12:26
탄력적 습관 국내도서 저자 : 스티븐 기즈(Stephen Guise) / 김정희역 출판 : 한빛비즈 2020.10.12 평점 ● ● ● ◐ ○ 상세보기 내용 요약) 이 책은 습관을 개선할 수 있도록 도움을 주는 자기 개발서이다. 저자는 과거 작은 습관을 통해 습관을 들이고 발전해나가는 것을 책으로 써 베스트셀러 작가가 됐다. 그리고 저자는 스스로 단순히 작은 습관으로 만족할 수 있는지 그리고 더 나은 방법은 없는지 고민하다가 스스로 목표를 조절할 수 있는, 탄력적 습관을 생각해냈다고 한다. 이는 수평적 조건과 수직적 조건으로 목표를 나눠 하루에 하나를 달성하는 방식으로 이루어진다. 가령 운동하기라는 목표는 다음과 같이 나눠질 수 있을 것이다. 팔굽혀펴기 윗몸 일으키기 달리기 미니 1개 1개 1km 플러스..
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정은길 - 나 혼자 벌어서 산다 서평취미/서평 2020. 6. 25. 08:22
나 혼자 벌어서 산다 국내도서 저자 : 정은길 출판 : 비즈니스북스 2018.06.25 평점 ● ● ● ○ ○ 상세보기 목차 프롤로그 | 돈에 얽매이지 않는 싱글 라이프를 위하여 제1부 싱글, 현재의 돈 그릇을 확인하라! _ 나 혼자서도 멋지게 살기위한 내 집 마련 프로젝트 제1장 나 혼자 산다, 빠듯하게 _ 금수저도 아니고 골드미스도 아닌데 어떻게 집을 사? 딱히 사치하지 않는데 월급이 통장을 스치는 이유 방법을 고민하기 전에 목적부터 생각하라 내 집 마련의 천적은 투자 부추기는 세상 나는 돈이 없어도 부동산에 간다 그래서 어떤 집을 사야 하나요? 족쇄가 아닌 자유를 선물하는 '집' 제2장 나 혼자 산다, 여유롭게 _ 푼돈을 큰돈으로 만드는 단 하나의 공식, 습관 점검_ 나도 모르는 내 통장 제대로 까..
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사카토 켄지 - 메모의 기술 서평취미/서평 2019. 9. 22. 21:01
메모의 기술 국내도서 저자 : 사카토 켄지 / 고은진역 출판 : 해바라기 2005.03.17 평점 ● ◐ ○ ○ ○ 상세보기 더보기 추천의 글 프롤로그 _ 메모는 특별한 형식이 없다 제1장 메모를 위한 기본 조건 메모는 왜 하는가? 메모는 습관이다 메모하는 순서 메모를 위한 환경 메모 도구 고르기 수첩, 110% 활용법 유형별 메모의 기술 제2장 메모의 기술 7가지 언제 어디서든 메모하라 제3장 일과 메모 업무를 시작하기 전의 메모 제4장 일상과 메모 전화 통화를 위한 메모 제5장 자기관리와 메모 마음의 안정을 위한 메모 에필로그 _ 메모는 낭비다? 내용 설명) 작가는 메모를 잘하는 방법론을 펼치는 것이 아닌 메모가 필요한 이유를 여러 예시를 들어가며 설명한다. 그리고 방법은 처음에는 단순하게 쓰고 필요..
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오준호 - 소크라테스처럼 읽어라 서평취미/서평 2018. 7. 5. 22:09
소크라테스처럼 읽어라 국내도서저자 : 오준호출판 : 미지북스 2012.08.01평점 ● ● ● ◐ ○상세보기1부 책, 어떻게 읽을까 1. 왜 우리는 책을 읽는가2. 생각하는 독서를 하자3. 당신의 독서를 업그레이드하라4. 소크라테스처럼 읽어라 2부 책, 어떻게 즐길까5. 책과 평생을 사랑하기 위한 독서 습관6. 필독서는 없다7. 함께 읽으면 독서가 더 즐겁다8. 때로 책장을 덮자 줄거리) 크게 2파트로 나뉘어진 책으로 1부에서는 책을 읽어야 하는 이유와 과거의 사례들 그리고 잘 읽는 방법에 대한 소개를 하고 있으며 2부에서는 책 읽는 것을 습관으로 만들어야 한다는 것을 주장하고 책 읽기를 지속할 수 있는 방법과 책을 고르는 방법에 대한 소개를 하고 있습니다. 저자는 인간에게는 지적 호기심이 존재하며 그러..
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찰스 두히그 - 습관의 힘 서평취미/서평 2018. 6. 28. 18:10
습관의 힘저자 : 찰스 두히그(Charles Duhigg) / 강주현역출판 : 갤리온 2012.10.30평점 ● ● ● ◐ ○상세보기- 지난 10년 동안 습관에 대한 신경학과 심리학이 발달하고, 우리 삶과 사회와 조직에서 습관이 작동하는 방법에 대한 이해가 깊어진 덕분에, 50년 전에는 상상조차 할 수 없던 일들이 가능해졌다. 이제 우리는 왜 습관이 생기고, 어떻게 해야 습관이 바뀌는지 알고 있다. 요컨대 습관의 매커니즘을 알아냈다. 따라서 습관의 매커니즘을 분해해서 우리 뜻에 따라 습관을 개조하는 방법도 알고 있다. 또한 과식을 피하고 더 많이 운동하며, 더 효과적으로 일하고 더 건강하게 살 수 있는 방법도 알아냈다. 물론 습관을 바꾸는 일이 항상 쉬운 것은 아니고, 금방 효과가 나타나는 것도 아니다...
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스티브 도나휴 - 사막을 건너는 여섯가지 방법취미/서평 2017. 9. 19. 19:44
사막을 건너는 여섯가지 방법국내도서저자 : 스티브 도나휴(Steve Donahue) / 고상숙역출판 : 김영사 2005.01.15평점 ● ● ○ ○ ○상세보기- 인생은 분명한 목표가 보이는 산보다 어디로 가야할 지 막막한 사막을 더 닮았다. 우리가 가는 길은 미리 그려놓은 지도에 없었다. 아이들을 키우면서 어떤 일을 겪게 될지, 중년이 되면 어떤 일들이 기다리고 있을지 미리 알 수 있을까? 지금 하고 있는 일이 내가 맞지 않는다는 것을 깨닫는다면, 갑자기 암 진단을 받는다면,결혼생활이 파탄난다면, 어떤 지침과 가이드를 따라 헤쳐 나가야 할까? 그러나 지도가 없다고 해서 여행을 포기할 수는 없다. 이 책은 저자의 경험에 대한 이야기와 그 것에 대한 어떤 해석이 번갈아 나오면서 주제를 설명하고 꾸며낸다. 그..
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켄 로빈슨 등 2명 - 엘리먼트 서평취미/서평 2017. 9. 5. 19:07
엘리먼트국내도서저자 : 루 애로니카(Lou Aronica),켄 로빈슨(Sir Ken Robinson) / 승영조역출판 : 승산 2010.08.16평점 ● ● ◐ ○ ○상세보기-사람은 누구나 타고난 천재성을 가지고 있다. 단지 아직 발견하지 못했을 뿐. 이 책에서 말하는 엘리먼트란 한 사람이 가지고 있는 열정과 재능이 만나는 지점이다. 즉 그 사람이 즐길 수 있고 재능 또한 가지고 있는 것을 말하는 것인데, 이것은 그 사람이 천재로 보일 수 있는 어떤 분야일 것이다. 성공한 사람들을 인터뷰 할때 자신은 이 일을 즐기고 있으며 그 일을 할때에는 다른 것이 느껴지지 않는 무아지경에 들어간다고 한다. 결국 엘리먼트는 자신이 가장 행복할 수있는 일인 것이다. 물론 그 것이 돈벌이로 이어지지는 않는다. 그렇기에 사..
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김성한 - 쉼표 서평취미/서평 2017. 9. 3. 20:01
작가 김성한 출판 넥서스BOOKS 발매 2013.04.01. 평점 ● ● ● ◐ ○ 도서관에서 책을 고르다가 갑자기 눈에 띄었고, 뭔가 마음에 들어서 읽게 되었다. 이 책에는 별 내용이 없었다. 그냥 한 사람이 살아온 과정, 그냥 우리들의 입장에서는 정말로 열심히 살아왔고, 더 이상 남 부러울 것 없을 정도로 스팩을 가지고 있는데 저자는 그것에 대하여 부정적인 견해를 밝힌다. 사실 처음 이 책을 읽고 난 "뭐야 결국 자기자랑 이네."라고 단순히 생각하고 책을 덮었었다. 그런데 오늘 수업의 일종으로 산에 갔다오게 되었는데, 산을 오르며 또 내려오며 여러가지 생각이 들었는데 지금 내 목표는 정상인데 계속해서 정상만을 보고 걸으면 가도 가도 가까워지지 않는 것 같아 포기하게 되고 절망하게 된다 그러니 그냥 한..