사람이 골고루 먹는게 참 중요하다

이번 주말에 컨디션이 너무 안 좋아서 집에 올라가지도 않고 내내 아무것도 안 하면서 쉬었는데

쉬는 동안에 육류가 땡겨서 고기를 엄처 사 먹었다.

 

계속해서 단백질을 더 먹어야 한다는 생각이 들었는데 아마 요즘에 살 뺀다고 칼로리 섭취도 좀 제한하고 육류 섭취도 잘 안 하는데 단백질 보충제도 다 떨어진 상태라서 이런 일이 발생한 게 아닐까 생각이 들었다.

 

그래서 원래는 다음 달에 살 생각이었던 단백질 보충제를 그냥 바로 구입했다.

 

해외 거를 살까 했는데 받는 시간이 너무 오래 걸릴 것 같아서 국산 제품 중에 믿을만하다고 하는 성풍양행 제품을 구입했다.

 

일단 저녁에 샀으니 아마 내일 배송 출발해서... 금요일에나 받게 되지 않을까 싶다.

 

단백질 보충제도 산 김에 근력운동도 더 하고 근력도 늘려봐야지.